【6月15日】日曜仙台操体講習会レポート【パート３】三軸操体色々実践編★

こんにちは。

本日2度目の更新です。

意外と早めに書き上げることが出来てます＾＾

これも皆さんのおかげ・・・・ですね＾＾ありがとうございます★

やっとパート3にたどり着いたって感じでしょうか？

クリスタルボウル演奏会の話とか・・・夕食会での声の操体に通づる凄い話のはもうちょっとお待ちを～～★

ではコ～ン先生の三軸操体の説明が終わり・・・・。

また実際、施術用ベッド(マッサージベッド？）を使っての三軸操体の練習になりました。

今回実験台？となるのはまたまた今回初参加の西Oさんです。

やすらぎの杜さんの患者さんということです。

今回の初参加二人は患者さんつながりですね～★

西Oさんは肩こりが気になるということでした。

そして・・・・ご自分の家族に対して・・・・・操体で何か自分に出来ることが学べれば・・・という感じでの講習会参加でした。

まず、ベッドに座る位置で体の状態が変わるか実験してみました。

例えば・・・・北のほうを向いて座ったときに前屈が辛かったとして・・・・。

南の方とか、北とは別の方向を向いて座ったとき・・・・辛い前屈に変化があるかどうか・・・・という感じの実験をしていたら・・・・・。実際辛いはずの前屈が座る位置を変えただけで・・・・前屈が辛くなくなったりしちゃいました。

そして・・・同時に座ってみたいという位置もありました。

これは西Oさんがとっても感覚が鋭いのでそこまでわかるのかもです。

ベッドの座る位置が決まったら・・・・・。

早速動いてみました。

最初にやったのが、ねじりの動き・・・・。

右ねじりはきつくて・・・左ねじりは楽・・・・。これで1軸目は決まり。次は左側屈(左肩下げ）が楽で2軸目きまり。三軸目は前屈・・・・で決まり。気持ちよさを味わって終わり★

そしてこれだけの動きで肩のコリがなくなって西Oさん的には・・・楽～になったみたいでした。感覚が鋭い人はちょっとした動きでも大きく変化するのかもしれませんねぇ＾＾

感覚が鋭いから・・・・良い動きがぱっとわかっちゃうんでしょうか？

　◆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆

○次は今回2回目となるA坂さんの番です。A坂さん・・・・・も肩こりが気になる～ということでした。

A坂さんは光線療法というのをお仕事としてやっていて・・・・。それに操体をプラスして今後やっていきたいと言う事で操体講習会に操体を勉強にいらしてます。

その光線治療に使う機械もた～くさんあるということで・・・・。ついでに今度の講習会で光線治療？の機械を持ってきてくれるそうなので・・・・今から見るのが楽しみです。

来月は光線治療プラス操体のコラボレーションでしょうか？

では・・・・話は戻って・・・・。

またまたベッドに座った位置ではじまりです。

ホント今回はベッドが大活躍です＾＾やすらぎの杜さんの思いが的中・・・ですね★

A坂さんは前屈後屈に動いてみると後屈が駄目でした。

そしてコ～ン先生はA坂さんの膝裏をコリコリしていました。

コ～ン先生は膝裏が痛そうになってるといってましたが・・・・A坂さんは痛くないらしくぴーんと来ていませんでした・・・最初は・・・・・。

それがコ～ン先生の言葉どおり・・・・コリコリ膝裏を揉んでいるうちにドンドン膝裏が痛くなってきたみたいでした。

実際感じなくなっている痛みって多いですね＾＾

膝裏が最初全然痛くないです・・・・っていってた人が・・・・・。色々操体した後でまた触ってみると・・・・・触った感じは大分最初より痛そうじゃなくなっているのに、痛いと感じるようになっていたり・・・・・・。時々ありますねぇ★

このときはどうしたら膝裏の痛みが消えるかの実験からスタート。

そして左腕を外にひねる・・・・左ひねりの動きで膝裏の痛みが消えるのがわかりました。

このときの動きなんですが・・・・うま～く気持ちよさが出て、膝裏も消えた動きを三軸的にに見ると・・・・・。

最初に前屈があって・・・・・。普通に座っている位置が後屈の辛いところから逃げた前屈で・・・・楽。プラス腕のひねりからくる・・・・左ねじり・・・・・これが2軸目・・・・そして。それに合わせるように左の肩が下がってきて・・・・・。左側屈・・・・で３軸目がぴたっと来て。

気持ちいい～～～になったのかなぁって感じでした＾＾このとき・・・一度左肩を上げてみたんですが・・・・それは駄目でした。・・・・ここは三軸的に見ると右側屈は合ってないので嫌な動きになってしまうんですね＾＾

三軸操体はわかると色々面白いですねぇ★

そして・・・・こうして前屈と後屈の前後の歪みが解消されたので・・・・・。

最初辛かった後屈が楽～になっていました。

肩も楽～になり、めでたしめでたしです＾＾

　◆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　◆

このあとは・・・・。みんなバラバラのお時間となりました＾＾

自分も途中まで、ちらほらみんなのやっている様子を見てたりしてました。

やすらぎの杜さんが２２２さんの浮遊操体をこんな風な感じでアレンジしてやってます・・・・というのを見せてもらったり。

仰向けに寝た状態で・・・・踵を両手でもって・・・・・ちょっぴり床から浮かせて。

踵を足元の方に伸び～ってしてもらい。気持ちよさを味わう感じでしょうか・・・・・・・。そして気持ち良い感覚にあわせて、両方の足が左右に側屈のような形で行ったり来たり浮遊しながら振り子のように揺れている・・・・・といった感じなのが、やすらぎの杜さん流【浮遊操体】のようでした＾＾

今度面白そうなのでウチでやってみようかなぁと思いました

見ていても気持ちよさそうでしたから・・・・。全身のびのび～～！！！が気持ち良い人には最高にいいかも・・・・。・・・・おそらくは・・・。

そしてその後は姫○さんにお誘いいただいて・・・・一緒に操体実験タイムとなりました。

で・・・・肝心のテーマは・・・・椅子に座っての操体。

ベッドに座っての操体に続く。・・・・・もう1つの座位の操体ですね＾＾

施術用のベッドがなくても、普通の椅子ならありますよね操体バージョン★

ベッドでの操体と椅子での操体の大きな違いは二つ・・・・。背もたれがあることと、足が床に着くこと・・・・・。足の長い人の場合ベッドでも足が床に付く場合がありますが・・・・・。

今回は皆さんベッドだと床に足が付かないんです～ということで・・・・・。

別に皆さんの足が短い～なんていってませんよ(汗

自分も付きませんし・・・・・(笑

そしてまずは・・・・・。足首からはじめてみました・・・・。

踵はしっかりと地面に付いたまま・・・・左右にねじったり・・・・側屈したり・・・・。つま先上げやつま先下げしてみたり色々形を変えてやってみました＾＾

この場合寝てやる場合よりも・・・・。踵をしっかりと床に踏み込めるので・・・・・。

つま先上げでも何でも足首を使う操法は色々動きやすい感じはありましたねぇ★

ベッド抜きでも・・・・椅子を使ってやる操法もいいかもです＾＾

実際椅子に座って仕事している人には・・・・いつでも出来る操体って感じでいいかもですね＾＾

次は自分が座ってみて姫○さんに色々やっていただきました。

肩に抵抗をかけてもらって・・・・左右側屈～。左右ねじり～。前屈後屈～と気持ちよさにあわせて動いてみました・・・・・とりあえず三軸無視～～★

な～～んにも考えないで感覚のみで動くのも大事ですね＾＾

三軸ばかり考えると・・・・。スムーズに動けなかったりしますから・・・・今のところ＾＾；

あとは・・・・。首にも抵抗をかけてもらい色々やってみました。

首への抵抗は結構かける位置が難しいのがわかりましたね★

そしたら・・・・・・。肩の辺りが結構かる～くなっていたので・・・・・。

姫○さんありがとうございましたぁ～～って感じでした＾＾

この後はまた姫のさんに椅子に座ってもらい。

肩周辺の操法・・・・腕の皮膚や・・・・背中の皮膚とかやってみました。

自分も姫○さんにコリコリされて気になったんですが・・・・・姫○さんも同じあたり肩甲骨のわき腹辺り？にある変な痛みのあるコリがちょっぴり気になりました＾＾

その気になるところを残して・・・・・。講習会終了の時間になりました＾＾

そこんとこはまた次回以降の課題って事で・・・・・。

あと・・・・他の方は何していたのかなぁ？その辺も気になるとこなんですが・・・・。

みんなバラバラになると・・・・・分からなくなりますねぇ★

まあそれはそれで面白い時間ですね＾＾

今回は講習会の後にクリスタルボウル演奏会が控えているので、時間もあまり延長できないので・・・・ほぼ時間通りの終了でした＾＾

それにしてもまた今回も色んなことが勉強できました＾＾

自分的にもこうしてレポートという形で色々書けました。

このレポートで少しでも三軸操体を皆さんが理解しやすくなればなぁと思って・・・・。

いつも以上に書き込んでみちゃいました＾＾

皆さん読めましたか～～～？？

・・・・・読めませ～～んとか声があちこちでしてそう・・・・・・。

いつかもう少しまとめた形で三軸操体のページをホームページにでも作れたら良いなぁと思います＾＾

とりあえず・・・・話は戻りまして・・・。

今回の目玉はなんと言ってもやすらぎの杜さんが持参してくれた施術用のベッドでしょうか★これがなかったら全く別の講習会メニューになっていたでしょうから・・・・・。

いっぱい三軸の勉強できたのはやすらぎの杜さんのおかげですね～～♪

ウチも同じような折りたたみ式のベッド使ってますけど・・・・。

木製のベッドいいですねぇ＾＾ウチは金属製なので・・・・頑丈なんですが・・・・ちょっぴり雰囲気が固いかも・・・・って感じです。・・・ついでに重い。

まあ・・・・・重量的にはかなり強度があるので・・・・。相撲取りの人が来ても・・・・たぶん大丈夫？？

とりあえず、講習会で帰られた方もいますし、いったんレポートは終了にします＾＾

続きはいつものように講習会レポート夜の部ってことで・・・・。

ではでは・・・・・。

今月もまたまた凄く楽しい講習会に参加できてよかったです。

これもいつもいつも皆さんのおかげです★

コ～ン先生、やすらぎの杜さん、２２２さん(つれづれ操体師さん）、姫○さん、S木さん、M本さん、Sさきさん、西Oさん、A坂さん、O場さん、Kクラさん、Oなるさん・・・・・・。みなさん素敵な時間をありがとうございました＾＾

また今度講習会で会える日を楽しみにしています♪

沢山沢山ありがとうございました～～＾＾

ではまた来月お会いしましょう♪♪

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○栃木県小山市にある操体法の整体ぱざぱ○

ぎっくり腰と腰痛と三軸操体横向き寝バージョン☆(ちょっぴり更新）

おはようございます。

いつもご訪問ありがとうございます＾＾

しっかり一番寝て・・・・・講習会明けやっと普通に戻ったぱざぱのＲＯＮです。

　☆　　　　　　　　　　　　　　　☆

一昨日のコ～ン先生の講習会でやった・・・・。

三軸操体の話いろいろ・・・・。

そして・・・・。

三軸操体横向き寝バージョンを使う日が帰ったその日に、そんなに早くにやって来るとはまったく思いませんでした＾＾

ぎっくり腰の人に効果があるという話も聞いたりしてて・・・。

ぎっくり腰の人も前より安心～☆なんて思っていたら・・・・。

きました～～！！って感じで＾＾ぎっくり腰の方が来院（おおっ！！！

さらにさらに・・・・。

昨日予約のあった人みんなに・・・・横向き三軸操体を使うことになるとは・・・・。

驚き半分、おもしろ～～い気分半分＾＾

これぞまさに引き寄せですねぇ☆

面白いように・・・みなさん寝てみると・・・・・ぴたっと横向き寝が楽だって事なんですよ＾＾

途中から今日はここまで続くから・・・きっと最後のお客さんまで、もしかして横向き寝か・・・って思ったら・・・。

ホントにそうなんですから、ｽｺﾞｲですよねぇ＾＾

では実際のそのときの話をほんの少しだけ・・・・。

　☆　　　　　　　　　　　　☆

ぎっくり腰の方は立っていても座っていても辛そうで・・・・。

見た限り・・・・横向き寝かな・・・・って感じでした＾＾

実際早々にベットに寝てもらい、なんとなく楽な向きになっていただきました。

すると・・・・横向き寝が一番楽・・・でした。

ただ横向き寝でも腰が痛くて・・・・・。

なんとなく痛みから逃げてもらい。

楽な姿勢になったら痛みも消え、自然と三軸操体の形になってました＾＾

そしてみると左肩を下にして右側屈⇒左ひねり⇒前屈・・・・三軸ハイオッケーみたいな♪

自分はちょっとだけ・・・・肩と腰のあたりをちょっとちょっと押さえてあげて・・・・・。

それでなんとなく気持ちよさを味わっていただきました＾＾

その後、皆さん横向き寝がなんとなく不快になって楽じゃなくなり、仰向け寝の方が楽になってきて・・・・仰向けでの操法がよくなったりと変わったりしますねぇ＾＾

あとはちょこちょこなんとなく楽しくやってたら・・・・・・腰も痛くなくなり・・・全身がかなり楽～になったようでした＾＾

　　　　　☆　　　　　　☆

順番バラバラですが・・・・昨日最初の順番の方は、その横向き寝三軸だけで、結構楽になったみたいです。

最初は普段寝ている向きの方が楽だという話で、その向きで横になって寝ていただいたんですが・・・・・。

なんとなく苦しそうで・・・反対はどうですかって聞くと。

いつもはそっち向いてないので楽じゃないかも・・・・って感じでいわれたんですが。

試しにやってみましょうっていってみたんです(ドキドキの瞬間ですね）・・・・この辺は癖になってて・・・楽じゃないのにいつもそっちだから・・・・楽って思い込みがあったみたいです。比べてみたらそっちが不快なほうでしたｂ(当たりラッキ～って感じでした＾＾

本人が楽じゃないですって方を向いていただいたら・・・そっちが楽で・・・・・。あらって感じでした☆結構普段の癖って色んなところに出てくるんですねぇ☆

色んな操法のときも・・・・結構動きに普段の癖が出て、三軸操体とは違う動きが出てなかなかうまくいかないときがある・・・・って講習会の時もチラッと出てましたね。

そんな時三軸がちゃんと理解できてると良いんですね＾＾なんとなく改めて思いました。

その後仰向きのが楽になって・・・・。チョコチョコ感覚にあわせて動いてもらったら・・・・。

何もなくなり全身、楽～になってハイ終了って感じでした＾＾

あとの方も同じように三軸操体横向き寝バージョンでうまく行っちゃいました＾＾

皆さん横向き寝で三軸で・・・・・・・・・面白すぎでした

凄くいい勉強をさせていただいてありがたいなぁって感じです♪

三軸操体横向き寝バージョン使えます

ぎっくり腰や腰痛(一緒）、五十肩・・・色々に効きますねぇ☆

・・・・まあ何でも横向き寝からはじめる場合は効きそうです＾＾

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○栃木県小山市にある操体法の整体ぱざぱ○